阴虚和阳虚是中医中的一种体质的判断方法,阴虚和阳虚是最基础的分类,判断身体是阴虚还是阳虚需要掌握几个要点就行了。
首先明白阴和阳的关系:阴和阳是相对的,阳代表太阳,热的意思,阴就是月亮,冷的意思。
虚的意思:故名si议就是缺少,缺乏,没有的意思。阳虚就是缺少阳,阴虚就是缺少阴。
身体中的阴阳:人体背部为阳腹部为阴,外侧为阳内侧为阴,腑为阳脏为阴,气为阳血为阴。
简单的理解阳虚就是气不足导致的热量不足,所以阳虚的最明显的表现就是手脚冰凉,手冷过肘脚冷过膝。这类体质的人群怕冷不怕热。夏天不喜欢吹空调,冬天睡觉暖不热被窝。
阴虚就是血液供应不足,身体的津液不足,导致的内火过旺,最明显的表现就是容易烦躁不安五心烦热,尤其是夏天手心脚心发烫,晚上容易盗汗。
身体的体质大多是秉承于先天,颐养于后天。阳虚和阴虚的体质各有各的好处,只要呵护得当,都能够很健康的生活。
阳虚体质的女生比较严重的手脚冰凉而不自知会影响到生育,不容易怀孕。阴虚体质如果加上严重的熬夜,压力过大很容易引起糖尿病,这个是需要在日常生活中需要避免的问题。
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