柠檬水的功效就不用多说啦，不老女神刘嘉玲曾经说过，她每天都会喝柠檬水。那柠檬水什么时候喝最好呢？
1、早上喝清肠
早晨起来空腹喝一杯柠檬水（最好加点蜂蜜）有利排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能。想想也对，每天早上一杯排掉体内垃圾，能不瘦吗？当然，胃病患者不建议空腹喝柠檬水。
2、饭后喝助消化
有专家建议饭后1。5－2小时后喝柠檬水，可以起到帮助消化的作用。对于电脑一族，常喝柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。所以上班族可以在午饭后来一杯，美容养颜。
3、睡前喝补充水分
晚上入睡前喝一杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。晚上喝也应兑少许蜂蜜，不宜过多饮用。
当然，针对不同的需求小仙女可以坚持每天不同的时间点来喝柠檬水。值得注意的是，再好的食物摄入时也不能肆无忌惮喔，每天喝柠檬水也要适量，不宜超过1000毫升。
叶酸片什么时候吃最好？吃叶酸片的注意事项有哪些？一次就中的抓娃娃机技巧大揭秘夏季养生有哪些小妙招？资深茶客必知的茶叶小知识老婆饼的由来？本文来自青灯黄卷伴你久投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/21/111376.html
微信扫一扫 
