一次和一个同事聊天，她说，她家先生每天晚上锻炼，风雨无阻，哪一天没有锻炼简直浑身不舒服。我无比敬佩，但是却知道自己无论如何是做不到的。过了好久，我才了解到，我其实是一只属于早起型的鸟，我可以在清晨4点起床，丝毫没有什么压力，但是，最好别让我在晚上做什么费脑子的事情，或者需要动用我的意志力才能完成的事情，比如锻炼这件事，那是一定无法完成的。
你真的了解自己吗？适合别人的计划不一定适合自己，因为你们原本就是不同的个体。就如我家先生，你如果让他早起，那简直像是要了他的命一样，一整天都会哈欠连天。他对于我每天4点起床，极其的不理解，每天问我，你大清早的坐在哪儿几个小时不累吗？而我却觉得清晨的时光如此安静而美好，用来睡觉实在是浪费。就如同，同一种食物，对有的人来说，是美味，可对于另一些人却是难以下咽。(星辰美文网www.meiwen1314.com)现在依然记得，小时候，每次父亲让我给他拿他最爱吃的臭豆腐，我捏着鼻子皱着眉头，把装着臭豆腐的碗，远远的拿开的情景。是啊，“甲之蜜糖，乙之砒霜”，我们本就是这世界上最不同的一份子，如何能让我们都按照同样的节奏来生活呢？
如果你的工作和生活总是一团乱，那么，思考一下你的生活中有没有固定的时间、固定的地点、固定要做的事情。如果有，那就是你已经有的节奏。如果没有，那么思考一下，找一件事情来做做看，给它定好时间、地点、如果有和你一起做的人，就更完美了。什么都不要想，开始去做吧，就像给你自己设计了自动程序，一到时间，自动开启。直到做这件事情变成一种肌肉记忆，已经不需要意志力，我们就建立了自己的一个新的节奏。不断的建立新的节奏，生活渐渐变成了一曲美妙的乐曲。
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