昨天补电影《飞驰人生》，里面有一句话：成年人的崩溃是从借钱开始的。加上最近“崩溃”这个词频繁出现在耳边，极有感触。那么成年人的崩溃到底是从哪件事开始的？或者说是从哪一刻开始的？
也许是从山一般的工作任务开始的。好端端的节假日被会议和工作包围，面对等待相聚的家人，只剩无奈。
也许是从遭遇不公开始的。默默付出，被无视，甚至被挑剔；看看身边虚与委蛇的人却被肯定，被赞扬。
也许是从付出无果开始的。低头忙忙碌碌，抬头却不见收获，生活依然艰难，没办法劝自己继续投入第二天的奔波。
也许是在熬夜到凌晨三四点，困意也斗不过挫败感的时候，眼泪止不住流下来。
也许是在尽力顾所有人周全后，仍被告知做的不够好，风凉话一股脑传入耳朵。
也许是在独自坚强了很久，忽然见到最亲近的那个人，自己最软弱的一面无意中流露的时候，瞬间崩溃。
仔细想想，所有的崩溃都因为失去。失去尊严和荣誉，失去钱、失去健康甚至生命，失去预估的可得，失去自由和自信……
这样想明白了，发现生活也没啥可崩溃的，不就是失去吗？如果失去的是健康，可得庆幸自己还有一口气尚存，能去看见太阳，闻到花香，感受到流动的风，毕竟有一条命已是上天最大的恩赐。如果失去的是挚爱人的生命，我们就只能希望如此一来，他真的是脱离苦海了。比较而言，如果失去的是健康和生命以外的东西，更不值一提了。“赤条条来去无牵挂”，其中禅意不也是说，什么都失去了，才能来去洒脱吗？
其实成年人的崩溃，最可怕的不是何时开始，而是必须尽快结束。在很多人看来，小孩可以肆无忌惮哭闹、发泄，而我们“成年人”把不良情绪整地惊天动地自己都感觉不合适，于是悄默声地崩溃，悄默声地迅速愈合，成为大多数人的“崩溃方式”。
谁没有一个人落泪过，谁没有一个人哀伤叹气过，可以说古往今来，古今中外，谁的生活都是处在崩溃、调整、愈合、再崩溃的无限循环中。既然无法避免，就不要把崩溃看作“羞于启齿”的一件事，不要把崩溃当作没出息的一种表现，提高对自己情绪的重视，把内心的不良感受以恰当的方式告诉身边的人，寻求安慰和帮助。即便问题得不到解决，表达本身就是释放压力的一种最好方式。有的人害怕不但自己得不到安慰，反而引起别人担心，这种情况确实存在，没关系，世界上总有一个人，你是可以对他敞开心扉，朋友，同学，哪怕是一个陌生人，找，就对了。
慢慢你肯定会发现，自己的崩溃，不过是父母习以为常的曾经，不过是别人眼中不起眼的日常，不过是孩子成长中一份可说可不说的参考。这样看来，崩溃不可怕，放大不良情绪才可怕，憋着不表达才可怕。
不要觉得你的崩溃惊天动地，也不要觉得令你崩溃的事重如泰山，把因崩溃而焦虑的时间交给一壶茶、一本书，抑或一支笔，笑对命运给成年人的这份特殊礼物。打开礼物的盒子，最终会看到，在崩溃面前，越重视的人，越容易背上枷锁，而越轻松的人越容易解脱。
繁华梦断，盛唐挽歌一个人的夜今天，我的生日梦中的杨树林随性与仪式本文来自卿尘投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/20/179044.html
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