1发糕的热量比米饭更高2一块普通的发糕热量为215大卡100克，而米饭的热量为116大卡100克，因此发糕的热量更高一些再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕；5000克发糕属于一种面食，热量比较高，根据单位换算10斤发糕是有5000克重发糕是以大米为主要材料制成的传统美食，是一种大众化的饼类食物，广泛分布于北方与南方广大地区其味清香，营养丰富，尤其适合老年人儿童食用；因此认为红糖发糕的热量是很高的，那红糖发糕热量究竟大不大呢发糕热量高吗 大米发糕的热量大米发糕热量215卡100g100g所含热量需要健美操642分钟消耗完红糖发糕的热量红糖发糕热量239卡100g1个红糖发糕；硬皮糕点100克热量463大卡 酥皮糕点100克热量416大卡 你说的是糯米发糕，而且碟子一样大就瞒大的，可能超过了100克，应该属于混糖高点，热量大约500至600大卡之间如果你拍热量太高，正在减肥的话就不要吃这些高点。
每100克的发糕平均热量在200大卡出头想要知道各种不同的发糕的热量具体是多少，首先我们要了解制作发糕的原材料因此制作发糕的原材料不同，其热量也是不一样的比如说，每100克的大米发糕所含有的热量为215大卡，需要我们；白糖发糕的热量以100克可食部分计是182大卡761千焦，单位热量适中每100克白糖发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
红糖发糕的热量以100克可食部分计是182大卡761千焦，单位热量适中每100克红糖发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%在我的博客有你想要的；发糕含有丰富的热量和碳水化合物，可以为人体补充能量一大米发糕 材料 米粉110克，中筋面粉110克，水180克，白糖22克，酵母2克，泡打粉2克 做法 1米粉加入面粉 2倒入水，白糖，酵母和泡打粉，泡打粉选择无铝的3；我们食堂就买这样的玉米面发糕，一块大概200克，按照百度上说的大概要500大卡但是我觉得玉米面本身热量不高应该在400大卡左右；米糕和发糕哪个热量高 相对而言，米糕的热量会更好一点1米糕 米糕是由大米制成的传统佳肴它的热量相对较高每100克米糕含有约360卡路里它富含碳水化合物蛋白质和氨基酸它不仅能增加饱腹感，促进新陈代谢；吃这个很容易饱，并且吃太多不容易消化，容易转化为脂肪的发糕的成分总卡路里22057大卡，蛋白质718克，胆固醇脂肪总量111克，膳食纤维272克，碳水化合物总量4138克，每100克发糕中含有人体所需的。
玉米发糕的热量以100克可食部分计是169大卡707千焦，单位热量适中每100克玉米发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%参考资料更多玉米发糕信息见薄荷网食物库；发糕热量和米饭热量相比，发糕热量更高100克发糕热量为215大卡，100克米饭的热量为116大卡并且发糕的升糖指数比米饭更高一些，建议高血糖糖尿病或者肥胖的人群，少吃发糕；一般来说，如果是以糯米为主料而制作的发糕，那么就不宜多吃因为含糖量很高，吃多的话确实会发胖如果是以南瓜味主料做的发糕，那并不会发胖另外，像黑米发糕红枣鸡蛋发糕，多吃一点也不会发胖不过要注意的是。
荞麦发糕的热量以100克可食部分计是334大卡1397千焦，单位热量较高每100克荞麦发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%参考资料更多荞麦发糕信息见薄荷网食物库；蛋糕的热量每100g蛋糕的热量平均在200卡左右要了解不同种类发糕的具体热量，首先需要了解制作发糕的原料所以做蛋糕用的原料不一样，热量也不一样不同原料的蛋糕热量比如每100克年糕含有215卡热量，我们做有氧运动。
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