一、清天河水，或打马过天河。
二、退六腑，主要是按摩六腑的位置，六腑是在前臂尺侧，靠近小指的一侧部位，从肘部到阴池成一直线，按摩这个部位可以起到清除内热、下降体温的功效，家长只要用拇指或食指从宝宝肘部往手腕处按摩200至300次，注意力度要柔和均匀，方向不可反向。
三、掐二扇门，这是一个可以让宝宝发汗的特效穴，具有很好发汗退热的功效，首先家长让宝宝握拳，找到食指、中指、无名指三指中间凹陷处，然后家长用双手大拇指分别按住其中一个凹陷处，用拇指指端按顺时针方向揉掐按摩100至300次即可。
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