慢性支气管炎会有咳嗽、咳痰、喘息或气急等明显的表现，是一种容易反复的慢性呼吸道疾病，需要患者在日常从诱发因素入手多加注意，那么，慢性支气管炎患者日常生活中要注意哪些？

一、戒烟

研究表明，慢性支气管炎与吸烟密不可分。一旦你吸烟的时间越长，吸烟的量越大，患上慢性支气管炎的机会就越高。反之，如果能戒烟，则对缓解病情有一定的帮助。

吸烟是很不好的一个习惯，烟雾对慢性支气管炎，特别是气管的刺激是非常致命的。因为气道对灰尘、烟尘的刺激非常敏感。

所以慢性支气管炎患者一定注意不要吸烟，另外周围有吸烟的，也要注意不要吸二手烟。所以家庭当中有吸烟的话，如果有慢性支气管炎患者，为了一家人的健康，也最好不吸烟。

关于戒烟：一旦下定决心戒烟，就要做到，不能只是说说而已。一方面与家人和亲人沟通好，全家一起配合，特别是亲人的鼓励和监督对戒烟有很大帮助。

l另一方面营造一个无烟的环境，跟烟有关的都处理掉，定期清洁衣服以及房间，不要去有烟味或烟蒂的环境中，把家中的打火机、烟灰缸和香烟全部扔掉，避免看到和吸烟有关的一切物体。全家一起戒烟，减少诱惑，营造一个健康无烟的环境。

二、好的空气环境

保持室内空气或所处的环境，尽可能的清新干净，减少不好的空气刺激。

因为空气有烟雾、粉尘等有害物质，或者有工业废气及室内空气污染、或有引起过敏的物质，或者空气太干、太冷、太湿热等都是不利于慢性支气管炎患者的，尽可能创造空气适宜、温度适宜、湿度适宜的这样的一个环境。

温度对于慢性支气管炎患者比较适合的是20-24度，既不会太热，也不会太冷。

对于慢性支气管炎患者来说，湿度如果在45-65RH这样的一个区间，是比较合适的，湿度太低了或者太高了都是不好的。

在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，预防感冒发生。如果处于空气干燥的环境，则配合加湿器来缓解，处于过度湿热的环境，可以通过空调的除湿功能来帮助改善。

如果是因为空气污染的，则避免空气污染，外头雾霾很重的时候，减少出门，特别是冬春季，又寒冷，雾霾又比较重，尽量减少外出，或者即使晨练，也要等等空气好的状况下做，减少那些危险因素的暴露。

如果是职业原因接触的，则需要按照要求做好防护，以及注意工作年限方面。

生活习惯里边，慢性支气管炎患者容易急躁，慢性支气管炎患者要克服自己的急躁情绪，越急躁，越紧张，体内的耗氧量会越增加。所以要了解自身的这种状况，减少这种急躁情绪，减少这种没有生活安排，没有生活计划的那种应激状态。

可以适当改变自己的一些性格和生活方式，适当做一个规划，培养良好的情绪，遇事不紧张，不急躁，培养宽大胸怀。

再一个就是慢性支气管炎患者还有一个状态就是抑郁。由于病程长产生的一种不理解，疾病的反复发作，还有产生那种缺氧的憋的症状，会让患者感到恐惧、紧张。

或者是对自己的病不抱有信心，对生活产生抑郁这种状态，尽可能的通过活动、与人交流、学习等等，或者包括一些文体活动，来调节自己的生活，保持自己的一种愉悦的生活状态，建立战胜疾病，战胜生活困难的信心。

如果有抑郁状态，自己又调节不了的，可以在医院里边由医护人员给患者疏导疏解，在家里边需要家庭成员帮助，去关注，关心，调节患者的生活。做一些力所能及的对病情有利的事情，该吃就吃，不能吃食物的就不吃，该做的康复治疗尽可能的去做。

慢性支气管炎本身对饮食并没有特别要注意的，但如果遵循一些有益原则会有帮助。

慢性支气管炎患者生活习惯当中注意饮食，饮食方面不可过咸，也不可过于刺激，过于刺激，这种辛辣。特别是像很多人爱吃麻辣等比较刺激的，会受不了咳嗽，对于慢性支气管炎患者这个问题更加突出。

所以日常生活当中，饮食方面也要注意这些，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿，而咳喘加重。菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。

忌食海腥油腻之品。因"鱼生火、肉生痰"，故慢性支气管炎患者，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

长期大量咯痰的慢性支气管炎患者，蛋白质消耗较多，饮食宜高蛋白、高热量、多维生素、易消化饮食。

吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，能补充多种维生素和无机盐。黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充营养又无聚痰化火之弊端。

其实，慢性支气管炎并没有那么可怕，早发现，及时治疗，我们需要耐心的长时间的治疗和预防，把炎症控制住，保持好稳定状态。

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