1、维生素C药片与蔬菜水果两者并非一回事蔬菜除了含有大量的维生素C之外，还含有无机盐胡萝卜素和其他人体所必需的多种维生素和纤维素，而维生素C药片是不能取代这些成分的。
2、不可以，水果除含维C以外还含有矿物质元素如钾钠钙镁磷铁锌铜等，另外水果含有各种芳香物质有机酸和色素，使水果就有特殊的香味和颜色，可赋予水果良好的感官性状此外水果中还含有一些生物活性物质如黄酮。
3、还是不要吧，维生素c在水果中含量很高，如果是有严重补充不足容易导致缺坏血病，平时生活中如果是水果进食少可以多吃蔬菜来补充，没有必要单独的维生素c片剂补充建议可以多吃绿叶的蔬菜，比如青菜，韭菜等。
4、只服用维生素C的话也仅仅只是避免了贫血发生的机会而已，并不能取代各种营养成分丰富的水果和蔬菜如果长期不吃果蔬也会导致便秘，这是许多不爱吃果蔬的人都有的现象主要原因就是纤维素摄入不足，对肠道蠕动的刺激减少长。
5、人在生病的时候才应该吃药，如果没有生病就正常吃食品就可以了而且维生素c也只限于缺乏这种微量元素的人吃，如果抵抗力低的话，也可以服用维生素c但如果想只吃维生素c，就把蔬菜和水果都放弃掉的话，这种做法是不可取的。
6、如果在生活当中不吃任何的水果蔬菜，仅仅只吃维生素C的话，就会造成我们其他的维生素缺乏并且容易出现排便不畅的情况对于绝大部分人来说，肯定也听过是药三分毒这句话，在吃维生素c药片的时候也摄入了其他的物质，市场上绝。
7、维生素C片不能代替水果 水果中维生素的含量是丰富的，不仅含有维生素，还有一些人体所需的矿物质，番茄素等等，然而，在日常只是单独补充一种维生素，像是维生素C以及B族维生素等，是不利于人体 健康 的，并且维生素C片剂营养。
8、有些人以为，平时只要服用维生素c片，不吃或少吃蔬菜水果也可以其实，服用维生素c片和进食蔬菜水果并非一回事这是因为，蔬菜和水果除了含有较多的维生素c外，还含有无机盐胡萝卜素纤维素和其它人体必需的多种。
9、维生素C片并不能代替蔬菜和水果，蔬菜和水果中不只含有维生素C，还含有其它的维生素以及膳食纤维等多种营养成分，这是维生素片不能代替的水果中含有的维生素C是天然维生素，效果比人人工制作的维生素C片更好，不能单纯的通过。
10、维生素C不能代替蔬菜水果，吃维生素C其实并没有危害，只不过补充的效果没有直接吃蔬菜水果好而且大部分的维生素C也是从蔬菜水果中提炼出来的，虽然说含量要高一点，但是人体对于维生素C的吸收率是一样的，经常吃维生素C不仅。
11、最好用水果的方式来补充维 C，因为药剂的始终没有水果自然的维C好。
12、而吃维生素片，如补充维生素C片，就仅仅只是补充维生素C吃膳食纤维片，就仅仅只是补充膳食纤维也就是说，如果我们不吃蔬菜，将会减少多种微量元素各种植物化学物的摄入来源这些营养和活性成分对人体健康有重要的作用。
13、不能 维生素C的来源注要是蔬菜水果，但有些人不喜欢吃蔬菜水果，而寄托于维生素C药片，认为吃一些维生素C片就可以代替吃水果和蔬菜了 大家都知道，维生素C对人体具有非常重要的功能，它属于活性强的还原的物质，它能。
14、而服用维生素C片，人体仅能获得单一的维生素C 营养成分同时，不同种类的蔬菜水果都具有各自不同的口感和风味，在补充身体所必需的营养素的同时，还可以品味和欣赏各种美味佳肴，从而满足人们的感官需求，这也是维生素C片。
15、可以，维生素C是水溶性维生素，如果摄入过多是会自行排除的，不是长期服用对身体没有副作用含维C 最丰富的天然来源樱桃松针优质来源柑橘类水果橘汁青椒辣椒石榴芥菜芹菜良好来源绿叶蔬菜卷心菜。
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