近年来，明星得抑郁症自杀的个案越来越多。生活压力大，再加上没有很好的调整方式，就会很容易患上抑郁症。你会有抑郁症倾向吗?下面简单测试一下你的抑郁程度是多少。
这是一份心理专家出的抑郁症测试题目，建议您静下心来，回想近2周的情绪情况，然后对下列每题符合您的情绪项目上面打分：
没有0，轻度1，中度2，严重3
1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
3、你是否散失了对性的兴趣?
4、你是否经常担心自己的健康?
5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?
6、你是否一直感到伤心或悲哀?
7、你是否感到前景渺茫?
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
10、你是否对任何事都自责?
11、你是否在做决定时犹豫不决?
12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
心理测试评分标准：
0--4分：没有抑郁
5--10分：偶尔有抑郁情绪
11--20分：有轻度抑郁症
21--30分：有中度抑郁症
31--45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
声明：这个抑郁症心理测试只能作为参考使用，并不能够代替医疗诊断。
正常人不懂抑郁症人群的痛苦，总觉得抑郁症人是闲的或者自作自受。呼吁大家关爱抑郁病，正视抑郁症。抑郁症和焦虑症经常并存，但又不一样。
抑郁症，常常以躯体症状为主。病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、焦虑、性功能障碍、药物滥用、想法消极、人际关系有压力、无价值感、悲观、犯罪感、羞耻感等。
而焦虑症， 严重的焦虑影响正常的功能。常见的症状包括：震颤、紧张、气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌，反复惊慌发作(症状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。病人可能有躯体症状。
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