男朋友出国之后我们就成了异地恋，以前他就提过分手原因是怕耽误我，我挽回之后分手还是有一次降临了。他说他喜欢上别人了，也希望我学会放手，看着他和新女友的合照，我的心里不是滋味，也不知道自己应该怎么办。
网友情感问题咨询：
求老师翻牌子，老师您好，我是一个女生，21岁，男生跟我是高中同学，然后我们在一起快3年了，前两个月他和我提出来分手，是他准备回学校的前一天。一开始的理由是觉得异国(他出国读书了)恋，一年只能回来一两次，所以说怕耽误我，说想分手了。》》前男友放不下你的表现
我在电话里哭了一个晚上，后来我说我们别分手，然后说了很多，他又说，其实是因为觉得我懒，每次觉得我懒都受不了，所以失望了想分手了，不想这样下去。我听完，我就说我会改的，真的这次会改的。可能他也不会相信了吧。那天之后，我也没再说什么这些了。直到有一天，我和他视频了，10几分钟的样子，然后我真的很不想分开，我晚上就控制不住自己不断找他，语音他，他都不理我。我和他是有时差的，我的半夜是他的晚饭左右的时间。大概是凌晨4点的时候，我最后留了语音。
我知道这样很不好，可是我那天真的没控制住自己。两天我们都没有联系，然后突然他找我说，以后不要再找他了，我们都已经分开了，结束了就结束了，不要再找他，他想要有自己的生活，然后说想再找一个新的女朋友，其实我心里知道这个新的女朋友会是谁了，我就问他，可以不要那么快吗?他说，他有新女友了，我也能快点走出来，然后我就说，那不就走出来吧，是绝望吧。他就说，那就绝望吧。》》情感挽回
最后他和我说，真的不要再找他，至少这半年内都不要，不然就拉黑我。第二天，我想他是当天晚上就换的。他换了\/信头像和朋友圈封面，他以前从来不在意这些的，头像是今年6月份，他和那个女生去旅游时亲吻的照片弄成的电脑画，上面有日期的。
情感导师冷爱回答：
我能理解你现在的心情，而且我也可以负责人地跟你讲，我在国内算是最早研究挽回的人，到现在我们的团队也是累积最多挽回的数据库的，像你这种类型，属于挽回当中比较常见的一种，就是不愿意接受，不愿意面对感情当中的这种痛苦。》》怎么让前男友主动联系
其实你的挽回，有多少成分是出自于爱呢?更多的还是出自于逃避面对痛苦啊!如果你真的曾经想过通过自我改变来改善这种关系，我相信你有无数次的机会，包括你说的曾经的改或不改，其实这些都不是重点，重点是，你要明白一个道理，当一个男生说怕耽误你的时候，其实就是怕你耽误他。
所以，你现在要明白，你再怎么样耍一些小计谋，还是跪下来求他也好，这些都没有意义，因为在他的心目当中，你已经配不上他了，这段感情已经结束了。
你唯一能够挽回这段爱情的办法， 是从长计议， 唯一能够挽回的可能性是蜕变，是自我改变。你现在越去联系他，反而给对方的观感会越差，只有你变成另外一个更好的自己，才有可能颠覆这一切。》》挽回爱情的方法
你找出一些证据说他跟另外一个女生怎样怎样，这些都没有用，没有任何意义，真正有意义的事情，是从现在开始，把时间花在自己身上，花在自我提升上，这要是全方位的提升，不仅是懒跟不懒之间的关系，而是整个人生格局的提升。唯有这样，你才能够有时间、有机会挽回现在的关系。
你求他不要那么快，这没有任何意义，也只是缓解你自己的痛苦而已。还不如化悲愤为力量，踏踏实实地看看自己哪里还能提升，怎样才能够扭转这个格局，这些事情才是更重要的。
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