背单词，多听。听力不是短期就能提高的，需要你长期多听，并且擅于总结听力技巧。
一、英语四级听力分数
四级考试中听力部分占整套试题的35%，710的满分听力部分占248.5分，共分为三个部分如下：
第一部分：短篇新闻，占比7%，共7道，一道7.1分，合计49.7分；
第二部分：长对话，占比8%，共8道，一道7.1分，合计56.8分；
第三部分：听力篇章，占比20%,共10道，一道14.2分，合计142分。
二、听力备考
1.单词
单词是英语学习的基础。虽说单词不是万能的，但没有单词是万万不能的！你想想，你要是单词都会，听力考试都听懂了，相当于中文听力，做题时答案岂不是自动浮现在脑海里？
除了背诵英语四级大纲要求掌握的单词外，关于听力的高频词语也可以多多记忆！
2.多听多读
想要练习听力离不开多听！多听真题材料，遵循泛听-精听-复听原则。比如你在做真题听力时，先听一遍，大致了解文章，接着仔细听，逐句了解，遇到不懂的反复听，直至听懂为止。
休闲时刻也不忘听力，比如可以选择观看英美剧训练自己听力。
在听真题材料或者观看英美剧电影的时候也可以多模仿跟读，有助于口语和听力的训练，毕竟“听口不分家”嘛。
三、听力技巧
听前：快速浏览题目，划出题干和选项关键词；
听中：记关键信息，有助于快速定位正确选项；
听后：不要过度纠结，要“快准狠”，以免影响后续听力。
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