有不少没有时间去健身房的上班一族或家庭主妇都会准备一根跳绳在自家锻炼。这种环保减肥运动好处多多,一来可以随时进行,不受天气影响,二来男女老少皆宜,只需要一根绳子就可以达到增高瘦身的目的。
有不少没有时间去健身房的上班一族或家庭主妇都会准备一根跳绳在自家锻炼。这种环保减肥运动好处多多,一来可以随时进行,不受天气影响,二来男女老少皆宜,只需要一根绳子就可以达到增高瘦身的目的。那么跳绳是否能有效减肥?肥胖,通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”,多出...
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