茯苓，在日常生活中比较常见，味甘、有利水渗湿、补中健胃、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫功能，茯苓的功效与作用都不少，但它一样有一些禁忌，大家在吃用的时候应该了解一下，女人吃茯苓有滋补、养颜护肤、抗衰老的好处。下面小编和朋友们一起解读下吧。
一、茯苓的功效与作用
1、古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
2、抗菌作用：茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。
3、因为茯苓的药性不烈，很平和，所以吃茯苓可以利水，同时又不伤正气。茯苓可以改善我们生活中小便不通畅的现象。我们平常吃一些茯苓，可以补脾，同时对治疗气虚也有一定的效果。对于一些身体素质比较差的人来说，适当吃点茯苓，可以让自己的身体素质更好，增强机体的免疫功能。
4、经常食用茯苓可提高身体的抵抗能力，能明显防止癌细胞对机体侵害，从而可以预防自身被癌症困扰。它还能作为膀胱癌的辅助治疗。
5、茯苓可以滋补身体，具有健脾养胃的功效。十分适合老人和女性食用，对身体健康很有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。茯苓能镇静心神，可促进睡眠，很适合心神不安、睡不好觉等人群。可改善心神不宁等现象。
二、茯苓的禁忌
1、虚寒滑精的人禁忌服用茯苓，肾虚的人不能吃茯苓，因为茯苓具有利尿的作用，而肾虚的人本就多尿，若是再吃茯苓的话，会使得小便次数增多，这样是会对我们的肾脏健康造成很大影响的了，很容易就会导致我们的肾脏健康造成很大影响了，这就会加重肾虚的症状了。而且如果情况比较严重的话，还可能会出现滑精的症状，所以，肾虚的人不能吃茯苓，就算要吃的话，也要少量食用。
2、口干的人禁忌服用茯苓，茯苓具有利尿祛湿的功效，所以能加速体内水分的流失，如果你本来就有口干的情况，再去食用茯苓的话，会加重症状。所以，这类人群建议不要吃茯苓，这样就更容易导致我们出现缺水的情况了，这是不利于我们健康的了，所以大家必须要小心才行。
3、糖尿病的人禁忌服用茯苓，糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，因为糖尿病人每天的淀粉摄入量是有严格要求的，每天的淀粉摄入重量不能超过半斤，而茯苓的淀粉含量是比较高的，吃多了容易影响血糖，这样就会导致糖尿病的患者朋友们血糖问题变得严重起来，从而引起血糖值升高，对糖尿病人不利。所以，糖尿病人要少吃或者不吃茯苓。
三、女人吃茯苓有哪些好处
1、第一，茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，适用于水肿尿少、脾虚食少等症，对妇女及老年人滋补效果最佳。
2、第二，以茯苓夹饼为例，它是一种具有滋补性的传统名点，以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬熔拌匀的蜜饯松果碎仁，其形如满月，风味甜甜的，对于女性来说最是喜欢。
3、第三，对于很多用茯苓制作的食品来说，它们还还含有人体所需的多种蛋白质和维生素，营养丰富。不但口味鲜美，具有滋养肝肾，还有补气润肠之功效，长期食用，可增强体力，养颜护肤。
四、茯苓美容方：
做法准备茯苓15克，川贝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖适量。茯苓洗净，切成小方块。川贝母洗净。梨洗净，去核，切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中，加适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟即可。这道甜汤可以清热润肺、生津止咳，常吃可增强皮肤抗衰老的能力，使皮肤滑润细嫩、富有弹性。
养生是很重要的，茯苓的功效与作用禁忌和女人吃茯苓有哪些好处小编整理出来了哦，对大家有用吗？
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